Besplatna knjižnica - Nove knjige

Košarkaške vježbe i vještine - Craus, Jerry V.

EZIK: HRVATSKI
AUTOR: Craus, Jerry V.
ISBN: 9789536730162
FORMAT: PDF EPUB MOBI MP3
DATUM OD: 2008
VELIČINA: 9,43

Košarkaške vježbe i vještine Knjigu možete preuzeti nakon besplatne registracije

CIJENA: BESPLATNO

O knjizi:

Veliki košarkaši, kao što su Tim Duncan, Chamique Holdsclaw i Grant Hill, izvlače divljenje publike svojim spektakularnim kretnjama. Ali prije nego su uopće mogli naslutiti da će biti superzvijezde, gradili su čvrstu osnovu vještina u svim fazama igre. Košarkaške vježbe i vještine daju savršen projekt za razvoj osnova koje svaki potpuni igrač treba savladati. Svaka pojedina vještina objašnjena je i ilustrirana, uključujući: – osnovni stav – kretanje bez lopte – rukovanje loptom – šutiranje – dodavanje – kretanje na perimetru – kretanje u postu – obranu – hvatanje odbijene lopte 59 vježbi potkrepljuju instrukcije i obogaćuju svaki trening koji će zahvaljujući njima biti zabavniji i učinkovitiji. Savjeti raspodijeljeni kroz cijelu knjigu naglašavaju ključna uputstva i objašnjavaju kako ispraviti najčešće pogreške. Budući da su pojedine vještine u igri učinkovite samo kada se koriste u momčadskoj koncepciji, knjiga pokriva i ključne momčadske principe za oba kraja igrališta. Taktika u napadu, uključujući i specijalne situacije poput igre van granice terena, pospješit će prostornost, kretanje lopte i igrača, odabir šuta i pogađanje koša. Taktika u obrani naglašava pozicioniranje, presing i različite sisteme za primjenu u svakom podučju ili statusu na terenu. Sadržaj Osnovna kontrola tijela Napredna kontrola tijela Rukovanje loptom Šutiranje Vanjke kretnje: Igra na vanjskim pozicijama Unutarnje kretnje: Igra na unutarnjim pozicijama Obrana Hvatanje odbijene lopte Momčadski napad Momčadska obrana Aktivnosti trenera za vrijeme utakmice Dodatak O autorima